血糖値を下げねば糖尿病へ、糖質オフせねば。タバコ厳禁。

タバコ厳禁が、最大のネック、アーア。御飯など炭水化物の量を減らす。野菜類を食べ、タンパク質も、炭水化物を減らす。ーー腹に力が入らない？？

この薬？　糖の吸収を抑える。腸内環境を整える「メタバリアｓ」FujiFilm発売。糖尿病になりたくないから、炭水化物の量を減らしつつ日々の気を付けを、タバコ厳禁がネ。