「糖尿病かな」自分では判らない、怖いし、、、、

日々の食事では、糖分、炭水化物をなるべく食べない様に。昨年中の食事制限、勝手な自己身勝手方法では失敗、何故なら　健康調査の数値が若干は変わったが、、、、、割引商品が安いからと、ケーキ、菓子パン、海苔巻き、、、、安いからとスーパーで購入して　食べていた。飲料も　砂糖が入っている物を　美味しい、甘い、、平気で飲んでいた自分。