高血糖、血糖値を、、、、

炭水化物を減らす。米やパンを　食べない。

牛乳を１日　２００ｃｃコップ１敗に。１０００ｃｃから、、、牛乳が栄養の基なのに、、、砂糖、果物　芋類　、、炭水化物を減らす。